Книга рецептов — готовим вместе
Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!
В этом разделе можно посмотреть следующие категории журналов и газет в электронном виде: шитье, вязание, женские издания, дом, сад, огород, мода, красота, дизайн и интерьер, познавательные, бизнес и экономика, мужские, автомобильные.
Новый номер журнала ОК! №4-5 2023. В этом номере:Глюкоза. И многое другое в свежем номере журнала «ОК!»
Русское издание журнала ОК! освещает различные темы, связанные со знаменитыми людьми. Это и последние новости из жизни российских и мировых звезд, и фоторепортажи, и портретызвезд крупным планом, и эксклюзивные интервью. На страницах журнала звезды делятсясекретами красоты, стиля и хорошего самочувствия. Читатели могут узнать все о модныхтенденциях, кулинарных пристрастиях и любимых уголках мира «звездных героев» журнала.
ОК! – уникальный продукт. Это журнал про самую настоящую жизнь, а не постановочные истории,которым уже давно никто не верит и читать которые довольно скучно. Это журнал дляамбициозных людей, которые хотят знать, как живут еще более успешные и амбициозные. Мы уважаем звезд и показываем их жизнь при помощи красивых фотографий, сделанных лучшимироссийскими и мировыми фотографами. Мы делимся с читателями новостями из первых рук,острыми злободневными комментариями и откровенными интервью
Нажмите значок Полноэкранный режим и читайте электронную версию журналаОК! №4-5 2023 года.
У нас на сайте Вы найдёте Все новые номера журнала ОК! за 2020-2023 год. Вы можете читать журнал ОК! онлайн бесплатно и без регистрации. Так же на сайте есть много других интересных журналов из рубрики Звёзды и знаменитости. Для Вас всегда свежие номера любимых журналов и газет в хорошем качестве.
Самые свежие издания
Смена №10 октябрь 2023
Бизнес журнал №7 2023Бизнес журнал №8 2023Бизнес журнал №9 2023Наша версия №37 сентябрь-октябрь 2023Наша версия №38 октябрь 2023Хозяин №37-38 сентябрь 2023Новая газета №27 октябрь 20235 Колесо №10 октябрь 2023Автопарк. 5 Колесо №7 октябрь 2023Infocity №10 октябрь 2023Юность №7 2023Аргументы и факты №41 октябрь 2023Моя семья №40 октябрь 2023АиФ Здоровье №19 октябрь 2023Авторевю №19 октябрь 2023Совершенно секретно (спецвыпуск) №10 октябрь 2023Современная электроника №8 2023Секреты здоровья №19 октябрь 2023Эксперт №41 октябрь 20231000 советов дачнику №18 сентябрь 2023Делаем сами №3 спецвыпуск, сентябрь 2023Народный доктор №3 сентябрь (спецвыпуск) 2023Поиск №40 октябрь 2023Деревянные дома №3 март 2023Деревянные дома №4 апрель 2023Красивые Дома №3 март 2023Красивые квартиры №5 май 2023Publish №9 сентябрь 2023Новая газета №26 октябрь 2023Дача №19 октябрь 2023Моя семья №39 октябрь 2023Дачный спец №10 октябрь 2023Волшебный №19 октябрь 2023Атмосфера №10 октябрь 2023Сваты №19 октябрь 2023Домашние цветы №10 октябрь 2023Молодой учёный №39 октябрь (часть 1) 2023Домашний №19 октябрь 2023Психология и Я №10 октябрь 2023Живу с диабетом №10 октябрь 2023Кухонька Михалыча №10 октябрь 2023Лечитесь с нами 10 2023Цветок №19 октябрь 2023Золотые рецепты наших читателей №19 октябрь 2023Сваты заготовки №10 октябрь 2023Народный доктор №19 октябрь 2023Садовод и огородник №19 октябрь 2023Делаем сами №19 октябрь 2023Аргументы и факты №40 октябрь 2023Наука из первых рук №2-3 2023Московский журнал №10 октябрь 2023Собеседник №38 октябрь 2023Знание-сила №10 октябрь 2023Мод №641 2023Эксперт №40 октябрь 2023Профиль №37-38 октябрь 2023Машины и механизмы №10 октябрь 2023Лечащий врач №9 сентябрь 2023Моя семья №38 сентябрь 2023Поиск №39 сентябрь 2023Коммерсантъ. Weekend №33 сентябрь 2023Information security №4 сентябрь 2023Моя семья №37 сентябрь 2023Молодой учёный №38 сентябрь (часть 1) 2023Российская охотничья газета №9 сентябрь-октябрь 2023Моделист-конструктор №9 сентябрь 2023Хозяин №35-36 август 2023Собеседник №36 сентябрь 2023Собеседник №37 сентябрь-октябрь 2023Совершенно секретно №18 сентябрь 2023Охота и рыбалка XXI век №10 октябрь 2023Новая газета №25 сентябрь-октябрь 2023Движок №120 сентябрь 20231000 советов №16 август 20231000 советов №17 сентябрь 20231000 советов кулинару №9 сентябрь 20231000 советов дачнику №16 август 2023Азбука вязания сентябрь №9 2023Аргументы и факты №39 сентябрь-октябрь 2023АиФ Здоровье №18 сентябрь-октябрь 2023Pitstop №9 сентябрь 2023Наши поезда №9 сентябрь 2023Кремли и крепости земли русской №69 Саранск 2023Коммерсантъ. Автопилот №5 сентябрь 2023Поиск №38 сентябрь 2023АиФ на даче №18 сентябрь-октябрь 20231000 советов дачнику №17 сентябрь 2023Вяжем детям №5 май 2023Вяжем крючком №9 сентябрь 2023Современные информационные системы №4 2023Эксперт №39 сентябрь-октябрь 2023Marie Claire №10 октябрь 2023Волшебный №18 сентябрь 2023Домашний №18 сентябрь 2023Сваты №18 сентябрь 2023Сваты на пенсии №9 сентябрь 2023Мир фантастики №8 август 2023Вокруг света №8 октябрь 2023Юность №6 2023Новая газета №24 сентябрь 2023Наша история №10 октябрь 2023Золотые рецепты наших читателей №18 сентябрь 2023Авторевю №18 сентябрь 2023Цветок №18 сентябрь 2023Давление в норме 120/80 №9 сентябрь 2023Делаем сами №18 сентябрь 2023Народный доктор №18 сентябрь 2023Садовод и огородник №18 сентябрь 2023Сваты на кухне №9 сентябрь 2023Сваты на даче №9 сентябрь 2023Аргументы и факты №38 сентябрь 2023Правила жизни (Esquire) №8 август 2023Популярная механика. TechInsider №4 сентябрь-октябрь 2023Дача №18 сентябрь 2023Собеседник №35 сентябрь 2023Наша версия №32 август 2023Наша версия №33 август-сентябрь 2023Наша версия №34 сентябрь 2023Наша версия №35 сентябрь 2023Наша версия №36 сентябрь 2023Здоровье №9 август 2023Профиль №35-36 сентябрь 2023Эксперт №38 сентябрь 2023Вязаная одежда для солидных дам 4 2023Publish №8 август 2023Поиск №37 сентябрь 2023Вопросы кибербезопасности №4 2023Системы безопасности №4 август-сентябрь 2023Секреты здоровья №18 сентябрь-октябрь 2023Хозяин №33-34 август 2023Новая газета №23 сентябрь 2023Коммерсантъ. Наука №4 сентябрь 2023Upgrade №7 сентябрь 2023РБК №9 сентябрь 2023Аргументы и факты №37 сентябрь 2023Моя семья №36 сентябрь 20235 Колесо №9 сентябрь 2023Cosmopolitan Voice №6 июнь 2023Men Today №8 сентябрь-октябрь 2023Волшебный №17 сентябрь 2023Химия и жизнь №9 2023АиФ Здоровье №17 сентябрь 2023Живая еда №5-6 2023Смена №9 сентябрь 2023Юный эрудит №5 май 2023Юный эрудит №6 июнь 2023Юный эрудит №7 июль 2023Юный эрудит №8 август 2023Infocity №9 сентябрь 2023Совершенно секретно №17 сентябрь 2023Третьяковская галерея №2 2023Азбука вязания август №8 2023Эксперт №37 сентябрь 2023АиФ на даче №17 сентябрь 2023Автопарк. 5 Колесо №6 сентябрь 2023Поиск №36 сентябрь 2023Приусадебное хозяйство №9 сентябрь 2023Совершенно секретно (спецвыпуск) №9 сентябрь 2023Собеседник №34 сентябрь 2023Сваты №17 сентябрь 2023Юный учёный №8 2023Новая газета №22 сентябрь 2023Моя семья №35 сентябрь 2023Luxury Home №2 лето 2023Частная территория №2 2023Частная территория №3-4 2023Частная территория №5 2023Частная территория №6 2023Частная территория №7-8 2023Автокомпоненты №3 июль-август 2023Психология и Я №9 сентябрь 2023Авторевю №17 сентябрь 2023Домашние цветы №9 сентябрь 2023Хакер №291 (6) июнь 2023Хакер №292 (7) июль 2023Моделист-конструктор №8 август 2023Знание-сила №9 сентябрь 2023Делаем сами №17 сентябрь 2023Домашний №17 сентябрь 2023Народный доктор №17 сентябрь 2023Наша кухня №9 сентябрь 2023Юный техник №6 июнь 2023Юный техник №7 июль 2023Юный техник №8 август 2023Юный техник №9 сентябрь 2023Золотые рецепты наших читателей №17 сентябрь 2023Живу с диабетом №9 сентябрь 2023Кухонька Михалыча №9 сентябрь 2023Лечитесь с нами 9 2023Цветок №17 сентябрь 2023Атмосфера №9 сентябрь 2023Садовод и огородник №17 сентябрь 2023Аргументы и факты №36 сентябрь 2023Новая газета №20 август 2023Новая газета №21 сентябрь 2023Поиск №34-35 сентябрь 2023Современная электроника №7 2023Квант №6 июнь 2023Квант №7 июль 2023Лечащий врач №7-8 июль-август 2023Московский журнал №9 сентябрь 2023Профиль №33-34 сентябрь 2023Эксперт №36 сентябрь 2023Российская охотничья газета №8 август-сентябрь 2023Секреты здоровья №17 сентябрь 2023Дачный спец №9 сентябрь 2023Собеседник №33 август-сентябрь 2023Дача №17 сентябрь 2023Машины и механизмы №9 сентябрь 2023Радиолоцман №7-8 июль-август 2023Хозяин №31-32 август 2023Аргументы и факты №35 август-сентябрь 2023Моя семья №34 август 2023Совершенно секретно №16 август 2023АиФ Здоровье №16 август-сентябрь 2023Эксперт №35 август-сентябрь 2023Pitstop №8 август 2023Русская мысль №7-8 июль-август 2023Рукоделие №4-5 апрель-май 2023Дачный спец №4 апрель 2023Дачный спец №5 май 2023Дачный спец №6 июнь 2023Дачный спец №7 июль 2023Дачный спец №8 август 2023Авторевю №15-16 август 2023Marie Claire №9 сентябрь 2023Psychologies №75 осень 2023Вокруг света №7 сентябрь 2023Наша история №9 сентябрь 2023Волшебный №16 август 2023Сваты №16 август 2023Сваты на пенсии №8 август 2023Моя грядка изобилия №8 август 2023Моя семья №33 август 2023Собеседник №32 август 2023Юность №5 2023Аргументы и факты №34 август 2023Приусадебное хозяйство №8 август 2023Секреты здоровья №16 август 2023Цветок №16 август 2023Давление в норме 120/80 №8 август 2023Делаем сами №16 август 2023Домашний №16 август 2023Народный доктор №16 август 2023Садовод и огородник №16 август 2023Сваты на даче №8 август 2023Сваты на кухне №8 август 2023Золотые рецепты наших читателей №16 август 2023Вяжем крючком №8 август 2023АиФ на даче №16 август-сентябрь 2023Грейдер №4 июль-август 2023Техсовет №7-8 июль-август 2023Наша версия №28 июль 2023Наша версия №29 июль-август 2023Наша версия №30 август 2023Наша версия №31 август 2023Профиль №31-32 август 2023Эксперт №34 август 2023Российская охотничья газета №7 июль-август 2023Поиск №32-33 август 2023Химия и жизнь №8 2023Дача №16 август 2023Питомник и частный сад №3 2023Моя семья №32 август 2023Собеседник №31 август 20231000 советов №14 июль 20231000 советов №15 август 20231000 советов дачнику №14 июль 20231000 советов дачнику №15 август 20231000 советов кулинару №8 август 2023Аргументы и факты №33 август 2023Азбука вязания июль №7 2023Хозяин №29-30 июль 2023АиФ Здоровье №15 август 2023Мир фантастики №12 спецвыпуск 2022Мир фантастики №7 июль 2023Infocity №8 август 2023Волшебный №15 август 2023Движок №119 август 2023Совершенно секретно №15 август 2023АиФ на даче №15 август 2023Моя семья №31 август 2023Психология и Я №8 август 2023Собеседник №30 август 2023Сваты №15 август 2023Хакер №290 (5) май 2023Интерактивная наука №6 2023Совершенно секретно (спецвыпуск) №8 август 2023Аргументы и факты №32 август 2023Поиск №30-31 август 2023Просто вкусно и полезно 2 2023 спецвыпускДомашние цветы №8 август 2023Золотые рецепты наших читателей №15 август 2023Живу с диабетом №8 август 2023Сваты заготовки №8 август 2023Садовод и огородник №15 август 2023Наша кухня №8 август 2023Народный доктор №15 август 2023Лечитесь с нами 8 2023Кухонька Михалыча №8 август 2023Домашний №15 август 2023Делаем сами №15 август 2023Цветок №15 август 20235 Колесо №8 август 2023Знание-сила №8 август 2023Publish №7 июль 2023Историк №7-8 (103-104) июль-август 2023Моя семья №30 июль 2023Собеседник №29 август 2023Профиль №29-30 август 2023Дача №15 август 2023Секреты здоровья №15 август 2023Моделист-конструктор №7 июль 2023Аргументы и факты №31 август 2023Вяжем крючком №7 июль 2023Еда, Домашние заготовки №3 март 2023Просто вкусно и полезно 3 2023 спецвыпускPitstop №7 июль 2023Upgrade №6 июль 2023Автопарк. 5 Колесо №5 июль-август 2023Машины и механизмы №8 август 2023Наша кухня спецвыпуск №3 июль 2023Совершенно секретно №14 июль 2023Наша кухня спецвыпуск №2 июнь 2023Юный учёный №7 2023Моя семья №29 июль 2023Охота и рыбалка XXI век №7-8 июль-август 2023Наша версия №25 июль 2023Наша версия №26 июль 2023Наша версия №24 июнь-июль 2023Наша версия №27 июль 2023Смена №8 август 2023Поиск №28-29 июль 2023Собеседник №27 июль 2023Собеседник №28 июль-август 2023Хозяин №27-28 июль 2023Аргументы и факты №30 июль-август 2023Men Today №7 июль-август 2023Новый очаг №5 лето 2023Популярная механика. TechInsider №3 июль-август 2023Движок №118 июль 2023Information security №3 июль 2023Системы безопасности №3 июнь-июль 2023Коммерсантъ. Автопилот №4 июль 2023АиФ на даче №14 июль-август 2023Техника молодёжи №16 декабрь 2022Авторевю №14 июль 2023Секреты здоровья №14 июль-август 2023Эксперт №30-33 июль-август 2023Азбука вязания июнь №6 2023Авиасоюз №3-4 июнь-август 2023Наша версия №23 июнь 2023Домашний повар №2 февраль 2023Российская охотничья газета №6 июнь-июль 2023Сваты №14 июль 2023Сваты на пенсии №7 июль 2023Волшебный №14 июль 2023Комсомольская правда №29-Т июль 2023Дача №14 июль 2023Хозяин №25-26 июнь 2023Юность №4 2023Смена №7 июль 2023Сваты на даче №7 июль 2023Наша версия №20 май-июнь 2023Наша версия №21 июнь 2023Наша версия №22 июнь 2023Домашний №14 июль 2023Народный доктор №14 июль 2023Садовод и огородник №14 июль 2023Сваты на кухне №7 июль 2023Золотые рецепты наших читателей №14 июль 2023Цветок №14 июль 2023Давление в норме 120/80 №7 июль 2023Делаем сами №14 июль 2023Аргументы и факты №29 июль 2023Моя семья №28 июль 2023Приусадебное хозяйство №7 июль 2023Собеседник №26 июль 2023Здоровье №7 июль 2023Совершенно секретно (спецвыпуск) №7 июль 20231000 советов дачнику №13 июль 20231000 советов кулинару №7 июль 20231000 советов №12 июнь 20231000 советов №13 июль 2023Чудо-поварёшка №12 июль 2023Эксперт №29 июль 2023Профиль №27-28 июль 2023Наши поезда №8 август 20235 Колесо №6 июнь 2023Моя грядка изобилия №7 июль 2023Совершенно секретно №13 июль 2023Infocity №7 июль 2023Аргументы и факты №28 июль 2023Химия и жизнь №7 2023АиФ Здоровье №13 июль 2023АиФ на даче №13 июль 2023Знание-сила №7 июль 2023Вязаная одежда для солидных дам 3 2023На нашей кухне №4 июль-август 2023Мир фантастики №6 июнь 2023Эксперт №28 июль 2023Радиоэлектроника №3 2023Собеседник №25 июль 2023Поиск №27 июль 2023Секреты здоровья №13 июль 2023Дача №13 июль 2023
Выбор редакции
30 • 40 ккал/100 г
Самые полезные способы приготовления овощей – это отваривание или запекание.
Помидоры, фаршированные рисом
45 мин. • 90 ккал ккал/100 г
Помидоры есть на нашем столе круглый год. Предлагаем вам приготовить одно из вкусных и полезных блюд.
Гречка с грибами
20 мин • 100 ккал/100 г
Рассыпчатая гречневая каша – исконно русское блюдо, любимое нашими далекими предками.
Смузи с черноплодной рябиной
10 мин. • 119 ккал/100 г
К сожалению, черноплодная рябина не такой уж частый гость на нашем столе, что очень несправедливо.
Рецепты от ФИЦ питания и биотехнологии
Рис с овощами
50 мин. • 95 ккал/100 г
Богатый углеводами рис выступает как топливо для мышц и мозга.
40 мин • 35 ккал/100 г
В грибах содержится 18 аминокислот, которые улучшают умственную активность и память, предотвращают атеросклероз.
50 мин • 156 ккал/100 г
Запеканка богата фосфором и кальцием, необходимыми для здоровья ногтей, волос, костной системы.
2 часа • 85 ккал ккал/100 г
Мясо запеченное в духовке очень вкусное, к тому же оно не требует постоянного внимания в процессе приготовления.
Яблоко (груша) печеное с творогом
30 мин. • 115 ккал ккал/100 г
Яблоки и творог очень полезные продукты, но по отдельности быстро приедаются. Выйти из положения вам поможет это рецепт, который превращает привычные продукты в настоящее лакомство.
Амбассадоры сообщества
Елена Малышева
Телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, общественный деятель
Андрей Малахов
Директор Всероссийского детского центра «Орленок», кандидат психологических наук
Николай Валуев
Первый заместитель Председателя комитета Государственной Думы по туризму и развитию туристической инфраструктуры, экс-чемпион мира по боксу
Авторы рецептов
Главное в моей жизни – это семья. Я очень люблю готовить для них и сейчас изучаю, как сделать полезнее привычные нам блюда.