Средняя зарплата в РЖД в 2021-2022 году
В 2021 году заработная плата в РЖД была проиндексирована 3 раза (март, август и октябрь) и к концу года выросла на 5,2%.
Средняя зарплата в РЖД в 2021 году составляла 72 000 рублей.
К концу 2022 года средняя зарплата в РЖД будет 82 300 рублей.
Зарплата проводника в РЖД очень сильно разнится в зависимости от региона, количества и длительности рейсов, отработанных часов и в среднем составляет 44 000 рублей в месяц.
В 2024 году средняя зарплата машиниста поезда РЖД составляет 70 000 р./1 мес. Помощник машиниста получается в среднем 48 000 рублей.
Иные факторы, от которых зависит зарплата РЖД, представлены в таблице.
Факторы, влияющие на зарплату в РЖД
Вид перевозок | Представители пассажирских перевозок получают больше, нежели их коллеги по профессии, занимающиеся грузоперевозками. |
---|---|
Вид поезда | Зарплата машиниста электропоезда выше, нежели оклад специалиста, работающего на старом составе. |
Рейс | Больше всего получают машинисты, совершающие поездки на дальние расстояния. |
Минимальная зарплата сотрудников Российских железных дорог, полностью выполнивших за месяц нормы рабочего времени и труда, обязательно должна быть не ниже МРОТ – 15 279 рублей с 1.06.22 года.
Профилактика профессионального выгорания
Этапы профессионализации
- поиск и выбор профессии
- социальная и профессиональная адаптация
- выполнение профессиональной деятельности
Влияние мотивации на уровень профессиональной деятельности
- с позиции измерения эффектов воздействия мотивов на процесс достижения необходимых профессиональных результатов
- с позиций регулирующей функции мотивов (и мотиваторов) в формировании заданного уровня профпригодности
Неформальные критерии профессионального становления
- умение применять нестандартные способы для решения задач
- профессиональное мышление
Успешный процесс профессиональной адаптации
- появление реактивных состояний защитного характера, защитных реакций (ЗР)
- снижение или снятие противоречия между личностью и средой, устранение КС
- снижение или снятие противоречия между личностью и средой, устранение КС
- осуществление защитного адаптационного поведения (АП) по снижению или снятию дезадаптационного состояния
- взаимодействие личности со средой (Л-С)
- возникновение противоречия, конфликтной ситуации (КС) между личностью и средой
Другие вопросы
- К механизмам становления индивидуального стиля деятельности не относится: мотивация
- Каждая специальность имеет свой состав деформаций: верно
- В характеристике любой деятельности присутствует столько основных элементов: 3
- К компонентам психологической готовности не относятся: ситуационные
- К неосознаваемым мотивам выбора профессии относятся: стремление к власти, стремление к самоутверждению
- Фаза профессионального кризиса, в которой проблемы человеком не осознаются, но проявляются в психологическом дискомфорте: предкритическая
Вопрос 2
- В динамике развития выгорания в модели В. Франкла конечным пунктом является: переживание самой жизни как бессмысленной
Вопрос 3
- Витальная нестабильность характеризуется следующими симптомами: тревожность, беспокойство, подавленность, сниженное настроение, раздражительность, депрессия
Вопрос 4
- При возникновении симптома деперсонализации больше всего страдает: сфера отношений
Вопрос 5
- Экзистенциального вакуум характеризуется: чувством пустоты и ощущением бессмысленности
Вопрос 7
- Эта составляющая эмоционального выгорания проявляется в занижении своих профессиональных успехов, негативизме по отношению к служебным обязанностям, негативной самооценке в целом: редукция личных достижений
Вопрос 1
- В субъективные характеристики, включающие ценностно-смысловые характеристики образования, не входит: внешние обстоятельства
Вопрос 2
- Величина функциональных возможностей организма человека, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время, — это: работоспособность
Вопрос 3
- Выделите основные компоненты жизнестойкости (верны несколько ответов):
- контроль
- принятие риска
- вовлеченность
Вопрос 4
- К составляющим психологической устойчивости не относят: мотивационные процессы
Вопрос 6
- Смысловые структуры личности, с точки зрения Д.А. Леонтьева, — это: внутренние регуляторы всех жизненных взаимосвязей субъекта
Вопрос 7
- У всех видов деятельности одинаковые требования к психологической устойчивости сотрудника: неверно
Вопрос 1
Соотнесите группы индивидуальных качеств с определениями, которые им подходят:
- определяют собой возможность достижения субъектом высоких (наднормативных) количественных и качественных показателей выполнения деятельности
- свойства, наличие которых выступает профессиональным противопоказанием к той или иной деятельности
- может компенсировать недостаточный уровень развития многих иных ПВКАдекватная мотивационная готовность к деятельности
- свойства, необходимые для выполнения деятельности на минимально допустимом или нормативно заданном, среднем уровне
Вопрос 2
- В условиях экстремальных ситуаций, которые запускают стрессовые механизмы, поведение человека: определяется врожденными психобиологическими особенностями нервной системы
Вопрос 1
- Влияние возраста на эффект выгорания таково: связь неоднозначна, выгорание может случиться и у молодых и у зрелых сотрудников
Вопрос 2
- Влияние изменений в жизни специалиста на возникновение эмоционального выгорания следующее: много перемен в жизни, позитивных или негативных, происходящих одновременно, сужают зону стабильности и повышают риск подверженности профессиональному стрессу
Вопрос 4
- Личности типа А свойственны: высокая соревновательность, амбициозность, агрессивность, стремление к достижениям
Вопрос 5
- Нечеткая организация и планирование труда, нехватка оборудования и другие организационные недостатки являются фактором риска для появления симптомов эмоционального выгорания: верно
Вопрос 6
Психогенные расстройства, которые могут возникать у специалистов помогающих профессий (верны несколько ответов):
- психосоматические нарушения разной локализации
- неврозы и неврозоподобные расстройства
- депрессии психогенного характера
Вопрос 1
Более разрушительное воздействие на организм оказывает:
- накопленный (хронический) стресс
Вопрос 3
К какой фазе реакции на травму относятся эти признаки: угнетение активности, нарушение ориентировки в окружающей среде, дезорганизация деятельности, отрицание происшедшего:
- фаза 1, психологический шок
Вопрос 4
Отметьте неверное утверждение относительно травматического стресса:
- это кратковременное, но сильное нарушение психики, возникающее под воздействием очень сильного стрессора
Вопрос 5
Согласно теории Дж.Ялома, есть темы, которые,в травматической ситуации, из абстрактных, становятся для человека абсолютно реальными объектами переживания. Это темы (верны несколько ответов):
- изоляции
- смерти
- свободы
- бессмысленности
Вопрос 6
Травматический стресс возникает при условии одномоментногоналичияэтих компонентов (верны несколько ответов):
- беспомощность, отсутствие возможности контролировать ситуацию
- угроза своей жизни или жизни близких людей
Вопрос 2
К методам психологической саморегуляции не относится:
- классический гипноз
Вопрос 3
Какова главная цель психопрофилактики профессионального выгорания у специалистов:
- устранение факторов, вредно отражающихся на психике человека, и использование факторов, положительно на нее влияющих
Вопрос 5
На противодействие эмоциональному выгоранию специалиста не влияет:
- знания о содержании термина и о процессе формирования выгорания
Вопрос 6
Специалист самостоятельно не может проводить самодиагностику и оценивать у себя наличие или отсутствие эмоционального выгорания:
- неверно
Вопрос 2
Верно ли утверждение: согласно ресурсной концепции Хобфолла психологический стресс и риск болезней адаптации возникает при сохранении баланса между потерей и приобретением персональных ресурсов?
- неверно
Вопрос 4
К просоциальным моделям поведения относятся (верны несколько ответов):
- вступление в социальный контакт
- поиск социальной поддержки
Вопрос 5
Нестойкая адаптация к воздействию стрессоров у этих типов темперамента:
- холерик и меланхолик
Вопрос 6
Опросник этого (этих) авторов рассматривает выгорание как динамический процесс и оценивает его по 12 шкалам, которые группируются в соответствии с тремя фазами:
- опросник В.В.Бойко
Очередная индексация зарплаты в РЖД в 2022 году
В 2022 году уже 2 раза зарплата в РЖД была проиндексирована сообщается на официальном сайте:
Норма об индексации зарплаты включена в Коллективный договор ОАО РЖД. Решение об этом принимается не реже двух раз в год.
Графи выплаты зарплаты на РЖД в 2024 году
Зарплаты сотрудников РЖД выплачиваются ежемесячно. Рассчитывается размер оклада, исходя из часов, которые отработал сотрудник ОАО. Месячная норма составляет 176 часов.
Начальник компании обязан рассчитать з/п сотрудника в соответствии с законодательством РФ.
Russian Railroad Workers Salaries
Часто сотрудники, работающие на железной дороге, соглашаются на переработки. Это учитывается при расчете зарплаты. Как правило, в конце месяца такие сотрудники получают большую сумму, чем указано в контракте. Согласно отзывам, РЖД даже в условиях кризиса выплачивает премии за хорошую работу.
Бонусы для Российских железнодорожников
Работники этой профессии имеют право на следующие бонусы:
Зависит от квалификации
Чтобы получить максимальную зарплату, железнодорожник должен соответствовать определенным критериям. Важным моментом является длительность стажировки, которая варьируется для желающих работать в РЖД.
Структура управления ОАО РЖД
Работа на электропоезде
Сегодня зарплата машиниста электропоезда в РЖД составляет 75 000 рублей и выплачивается по повременно-премиальной системе. Оклад состоит из нескольких составляющих.
Помимо повышения оклада, сотрудник имеет право на различные бонусы, включая возможность бесплатного лечения за счет компании и получение премий.
Зарплата других сотрудников железной дороги
Зарплата работников РЖД зависит от региона, вида поезда и разряда. В Москве зарплата обычно выше, чем в других городах России.
Ниже представлены некоторые должности и примерные уровни заработной платы для железнодорожников:
Должность | Уровень зарплаты (руб) |
---|---|
Монтер пути (путеец) | 25 000 – 40 000 |
Главный инженер | От 100 000 |
Приёмосдатчик груза | 28 000 – 35 000 |
Контролер состояния железных дорог | 40 000 – 55 000 |
Электромонтёр | 45 000 – 70 000 |
… | … |
Зарплата проводника
Средняя зарплата проводника составляет около 44 тыс. руб. Размер оклада зависит от ряда факторов, включая тип состава поезда и местоположение.
В таблице ниже представлена информация о зарплате проводников в различных городах.
Также для этих специалистов имеется специальный план продаж. Если он выполнен, то вся команда состава, в которую помимо проводника входят инженер, машинист, диспетчер и электромонтёр, получает дополнительные 15% премиальных. В ином случае сотрудникам ОАО приходится выплачивать собственные деньги.
Огромную роль в з/п проводника играет ревизор. Если ревизор находит ошибки в работе, то сотрудник РЖД лишается премиальных. Если проводник теряет имущество компании, то он также обязуется выплатить определённую сумму из собственного кармана.
Сколько платят охранникам
Услуги сотрудников ведомственной охраны оцениваются недостаточно высоко. Информация о вакансиях и зарплате охраны РЖД представлена в табличке.
Город Размер месячной з/п Нюансы
Москва 37 000 На собеседовании при себе обязательно иметь УЛЧО и свидетельство о разряде. Предполагаются подработки для сотрудников, а также полный социальный пакет. Оформление строго по трудовому кодексу РФ. З/п перечисляется на банковскую карту. Также полагаются разовые премии, мат.помощь. Оплачивается ж/д проезд и путёвка в дом отдыха сотруднику и ребенку, не достигшему четырнадцатилетнего возраста.
Сочи 32 000 При себе нужно иметь удостоверение частного охранника, диплом об окончании школы охраны, медицинские справки формы № 002/0у; №003/0у, свидетельство о присвоении квалификации. Оформление по ТК РФ. Полагается дополнительный социальный пакет, подработки, квартальные.
Тула 29 000 При себе нужно иметь удостоверение частного охранника нового образца, действующий квалификационный разряд, диплом или свидетельство об окончании негосударственной школы. Помимо з/п, сотрудникам положены премиальные, соцпакет и квартальные.
Пятигорск 25 000 При себе нужно иметь удостоверение частного охранника. К з/п полагаются премиальные, квартальные, обследование и лечение в НУЗ, полный социальный пакет.
Брянск 25 000 Оформление строго по ТК. Помимо заработной платы, сотруднику предоставляется полный социальный пакет, оплачиваемый отпуск, обследование и лечение в любом учреждении здравоохранения, бесплатный проезд на ж/д транспорте, больничный лист, квартальные премии. В будущем возможно повышение оклада.
Предполагается, что в будущем работа ВОХР будет оцениваться выше.
Контролер в пригородных поездах
В объявлениях часто пишут, что контролёр в пригородных поездах получает от 65 000 рублей.
Специалист имеет право на дополнительный заработок. Он включает в себя 30% от штрафа, который выплачивается безбилетными пассажирами.
На повышение оклада контролёр имеет право после долгих лет безупречной работы. Также ему необходимо сдать экзамен на разряд.
Внимательность и стрессоустойчивость – главные качества, которыми должен обладать контролёр. Взгляд на профессию изнутри. Рекомендуем посмотреть.
Сколько платят ревизорам
Средняя месячная заработная плата ревизора варьируется от 32 000 до 40 000 рублей. Ревизор обязуется следить за дисциплиной на РЖД. На работу принимают сотрудников с опытом работы от 36 месяцев.
Информация о том, сколько получает ревизор в разных российских городах, предоставлена в табличке.
Город Размер месячного оклада
Сколько зарабатывает руководство РЖД
Генеральный директор РЖД О.В Белозёров в 2023 году задекларировал доход на сумму 193 272 583 рублей.
Информация о доход первых заместителей генерального директора и других заместителей не афишируется.
Со список руководителей РЖД можете ознакомиться по ссылке.
Гештальт-терапия
Ввел понятие «холизм» и содействовал развитию целостного подхода к человеку и материи:: Ж.С. Смутс
Верно ли следующее: «Пол Гудмен сделал гораздо больше, чем просто работу по переписке, которая от него требовалась, и придал стройность, последовательность и глубину перлзовским интуитивным находкам, которые без него так, возможно, и остались бы в черновых набросках»:: да
Как назывался первый труд Ф. Перлза, где он излагал основы будущей гештальт-терапии и несогласие с концепцией психоанализа?: «Эго, голод и агрессия»
Своими работами о «мышечном панцире» и характерологических структурах, он самым активным образом ввел телесное измерение в психотерапевтическую работу:: Вильгельм Райх
Ж.-М. Робин выделил три вида проекции, соотнесите:
индивидуум приписывает другому или образу другого те черты, которые оправдывают его собственные
индивидуум приписывает другому или образу другого те черты, от которых он отказывается, не признавая их как собственные
индивидуум находит в другом или образе другого характерные черты, которые он рассматривает как свои или хочет иметь
Верно ли следующее утверждение: «Механизмы прерывания контакта – это то, что мешает человеку получать удовольствия от жизни, поэтому они должны искореняться в процессе психотерапии, чтобы контактирование с любой потребностью проходило все фазы цикла контакта и человек получал позитивный жизненный опыт»:: неверно
Верно ли утверждение: «Механизмы прерывания возникают строго на определённых этапах цикла контакта, всегда изолированы друг от друга и никак друг с другом не связаны».: неверно
Данный механизм прерывания контакта сравнивают с пищей, проглоченной, но не пережёванной. Способ работы с данным механизмом также имеет пищевую метафору – «отрыгивание и пережёвывание, а затем проглатывание того, что является желательным и выплёвывание того, что нежелательно»:: интроекция
Классическое представление о цикле опыта (контакт~, принадлежащее П. Гудману и Ф. Перлзу, предполагает последовательность следующих друг за другом этапов:: финальный контакт: постконтакт: контактирование: преконтакт
Согласно Н.М. Лебедевой и Е.А. Ивановой цикл процесса контакта человека с внешней средой включает ряд событий:: восприятие новизны: действия, направленные на творческое приспособление к новизне: оценку привлекательности новизны или нежелательности в данный момент
Цель данного механизма прерывания – сброс напряжения, он может возникнуть на любом этапе, характеризуется переводом темы разговора, неуместным смехом, неуместной активной жестикуляцией:: дефлексия
Этот механизм прерывания описывается как отсутствие различий между собой и окружающим миром или между собой и другим человеком:: слияние
«Создатель» творческого приспособления, это интегративное измерение, объединяющего функции, необходимые для запуска процесса творческого приспособления в контакте — это то, что в гештальт-терапии называют..: «self»
Верно ли утверждение: «Awereness, осознание – это не размышления и анализ, а скорее немедленное, имплицитное знание».: верно
Верно ли утверждение: «Механизмы прерывания контакта нарушают функционирование Self, заменяя собой функцию Personality».: неверно
Данный механизм прерывания является очень трудным для психотерапевтической работы, т.к. при нём нарушены все функции Self, затруднено как осознание себя, так и идентификация своих потребностей:: конфлюэнция
Эта функция Self более стабильна, так как в нее внесены, записаны индивидуальная история, прожитый опыт:: функция «Личность»
Эта функция Self совершает идентификацию и отвержение:: функция «Эго»
Эта функция Self является функцией, в наибольшей степени касающейся проявления потребности (потребностей, желаний, импульсов, аппетитов, неоконченных ситуаций):: функция «Оно»
Это понятие указывает на неразрывный синтез процесса взаимодействия потребностей организма и возможностей окружающей среды с понятием нового:: творческое приспособление
Этапы или шаги работы с пустым стулом – соотнесите:
В этой стратегии делается акцент на осознавании того, как клиент здесь и теперь в терапевтическом сеансе в диалоге с терапевтом осуществляет свой способ жить в этом мире и устраивать свой опыт, концентрируется на процессе творческого приспособления клиента и на способах его утраты:: «работа на границе контакта»
В этой стратегии ярко и однозначно представлена техника диалога с одним или несколькими пустыми стульями, обозначающими значимых персонажей жизни клиента:: «работа с внутренней феноменологией клиента»
Ответьте, верно ли утверждение: «Меняя качество переживания в точке настоящего момента, мы не меняем осмысление проживания своей жизни в целом – меняется только настоящее, не меняется также восприятие прошлого опыта и картина будущего».: неверно
Ответьте, верно ли утверждение: «Фигура настоящего всегда отражает целостное переживание своей жизни и всегда формируется в контексте актуальной потребности, выхватывая из картин прошлого и будущего соответствующие фрагменты».: верно
Работа на границе контакта заключается:: в поддержке поиска клиента и поддержке его не целенаправленности: в диалоге, в ходе которого поддерживается процесс удовлетворения межличностных потребностей клиента в беседе с терапевтом
Работа с внутренней феноменологией заключается:: в поддержании диалога между двумя феноменами внутреннего мира клиента: в выявлении внутренних «драйверов», управляющих поведением, распознавании противоположности
Что относится к формированию психотерапевтических отношений в гештальт-терапии?: наполнение контакта характерными для клиента способами переживания: наполнение контакта характерными для клиента способами действия: поддержание созданного контакта с целью исследования обнаруженных способов
Это постоянная работа с проекциями клиента, т.е. с его фантазиями, с его переносом в адрес терапевта и сопоставление этих фантазий с реальностью:: «работа на границе контакта»
Парадоксальная теория изменений гласит, что:: изменение происходит, тогда, когда человек становится тем, кем он на самом деле является, а не тогда, когда человек предпринимает попытки стать тем, кем он не является
Что из нижеперечисленного не является техникой гештальт-терапии:: «техника присвоения субличности»: «техника осознанного сновидения» : «техника ускорения»
В процессе работы гештальт-терапевт всегда отмечает некоторые феномены:: возросшее напряжение клиента при затрагивании болезненной для него темы : изменение позы или тона голоса : непроизвольное изменение дистанции в адрес терапевта : внезапное падение энергетики
Ответьте, верно ли утверждение: «В гештальт-терапии отсутствует опора на интерпретации в работе, а также признается вред терапевтических гипотез».: неверно
Ответьте, верно ли утверждение: «Гештальт-терапевт не может остановить поток своих собственных размышлений о клиенте и безусловно ведет себя в соответствии со своей интерпретацией или терапевтической гипотезой».: верно
Организация может быть представлена гештальт-терапевту через различные свои проявления. Приведите их в соответствие:
стратегические и оперативные целевые и ценностные установки
способы личностно-деятельностных отношений
структура, строение организации с точки зрения уровней и содержания профессиональных позиций
Соотнесите фазы работы группы по Д. Фрю и соответствующие ключевые вопросы:
безопасность, включенность, общность, цели, зависимость
привязанность, поддержка, сотрудничество, взаимозависимость
власть, контроль, различия, недоверие, соревнование, лидерство, контрзависимость
Выберите преимущества гештальт-метода для работы с организациями:: обладает сильным потенциалом развития : язык метода доступен : подходит для практического воплощения идей системного подхода и концепции поля : качество базовой подготовки гештальт-консультантов в России
Жизненное поле организации есть целостное поле конкретной организации, которое определяет и поддерживает жизненно-важные процессы в организации:: конституирование оптимальной структуры и системы функционирования и развития организации : содержание и формы взаимодействия с другими внешними системами : создание основных продуктов деятельности организации : защиты границ организации и поддержку элементов организации – отдельных работников
Основные направления развития жизненности организации:: поддержка реализации групповых и генеральной потребностей : синтез групповых потребностей в подразделениях организации : восстановление жизненности основных элементов организации
Выберите верные утверждения:: история семьи или культуры не является историей; это множество событий, происходящих одновременно; это паттерн : все события, включая человеческие взаимоотношения, находятся в постоянном процессе : в человеческих взаимоотношениях не существует линейной прогрессии
: “идентифицированного пациента” не существует, если нет паттерна “неидентифицированного пациента” : даже в полной изоляции каждый человек существует во взаимосвязи с другими людьми : содержание всегда заманчиво, а процесс требует тщательного наблюдения и обратной связи : отношения стремятся к треугольной конфигурации
: формируют взаимоотношения, где все члены семьи живут не соблюдая никаких правил и не проявляя теплых чувств друг к другу : формируют взаимоотношения, где все члены семьи живут не обращая внимания друг на друга : не интересуется проблемами других членов семьи, их работой, учебой или личной жизнью
: формируют слабые индивидуальные границы : не осуществляют легкого обмена информацией, активного общения с соседями или друзьями вне системы : слишком рьяно защищают свой союз
: использовать метафоры и творческое воображение, чтобы найти обобщающие образы и целое : заниматься синтезом, а не анализом : искать взаимодополняющие силы, а не конфликт; избегать полемики : находить эстетические формы в пространстве между людьми и вокруг них, а не фокусироваться на отдельных обстоятельствах и содержании проблемы
Верно ли утверждение: «В семилетнем возрасте способность интроецировать делает ребенка сильнее».: неверно
Верно ли утверждение: «Ребёнок развивается, прогрессивно утверждаясь как личность, через употребление механизма интроекции. Это обязательный механизм, без которого у детей не формируется чёткая граница контакта».: неверно
: способом прервать удовлетворение потребности : творческим приспособлением, позволяющим остаться в значимых отношениях
: часто механизмы прерывания контакта являются возрастной нормой : чаще применяются методы арт-терапии : ребёнок больше выражает в действиях, чем в словах
Укажите авторов, внесших значительный вклад в развитие детской гештальт-терапии:
: Вайолет Оклендер : Наталия Кедрова : Маргерита Спаниоло Лобб